Slider

EEN GOED HERSTEL NA DE BEVALLING

Door middel van training, coaching en/of massage begeleid ik jou na je bevalling. Samen zorgen we ervoor dat je zo goed mogelijk herstelt en jij je weer fit en sterk voelt.

HERKEN JE DIT?

Als je op internet gaat zoeken dan weet je niet waar te beginnen. Er is veel informatie te vinden over zwanger zijn, bevallen en het herstel maar je hebt geen idee wat nu goed is en wat niet. Als jij je in één van onderstaande punten herkent dan is ViefCompany iets voor jou.

  • Ben jij op zoek naar professionele begeleiding zodat je na je bevalling veilig en vertrouwd het sporten op kan pakken?

  • Heb jij last van rug, bekken of bekkenbodem klachten en wil je graag weten wat je hieraan kunt doen?

  • Wil jij graag je ‘oude lijf’ weer terug na je bevalling? En goed herstellen van bekken, bekkenbodem of diastase?

  • Heb jij behoefte aan een relaxmomentje voor jezelf waarbij je even in alle rust je hoofd leeg kan maken en je spieren kan laten ontspannen?

  • Heb jij last van pijnlijke spieren in je nek en schouders door het vele tillen, voeden en verzorgen?

  • Ben jij vermoeid door al die korte nachtjes en heb jij behoefte aan tijd voor jezelf en ontspanning?

Core herstel training

MIJN AANBOD

Zwanger&Bevallen Sporttraining

Wil jij zo goed mogelijk herstellen na je bevalling? Lijkt het je leuk om samen met andere mama’s te sporten? Doen dan mee met de Zwanger&Bevallen groepstraining. Zodat jij weer op verantwoorde wijze in goede conditie komt na je bevalling.

Lees meer

Core herstel Training

Ben jij pas bevallen of al langere tijd geleden bevallen maar loop je rond met klachten? Doe dan mee met de Core herstel Training om jouw buik/rug/bekkenbodem weer sterk te maken.

Lees meer

1 op 1 Training

Heb jij last of klachten na de bevalling en wil je daarbij graag persoonlijke begeleiding? Met de 1-op-1 training maak ik de trainingen op maat en werken we samen aan jouw klachten en fitheid zodat jij je weer fit en sterk voelt na de bevalling en klachtenvrij bent!

Lees meer

Mama- massage

Heb jij behoefte aan even een momentje voor jezelf? Heb jij klachten aan je rug, nek en schouders door het vele voeden en verzorgen? Speciaal voor mama’s geef ik een massage waarbij je spieren ontspannen en je even helemaal tot rust komt.

Lees meer

TARIEVEN

Wil je graag starten?

Bij Viefcompany kan je een strippenkaart, een losse behandeling of 1 op 1 Training kopen. Wil je alleen sporten of ook een massage boeken. Dit kan allemaal via Eversportsmanager, het online shop en rooster programma waar ViefCompany mee werkt (start binnenkort, nu nog facturatie via de email).

STRIPPENKAART

Keuze uit

Sportraining en/of Core herstel Training duur 60 min.

10 strippen €125,-

20 strippen €237,50

20 strippen 2x per week €225,-
+
Toegang tot exclusief portaal*

De strippenkaarten hebben een beperkte geldigheid. Je mag de 10 strippen verdeeld over 12 weken opnemen. De 20 strippen verdeeld over 24 weken en de 20 strippen 2x per week verdeeld over 12 weken.
Je mag tijdens je zwangerschap en na de bevalling zolang meedoen als je wilt. Dus als je strippenkaart op is kan je gewoon weer een nieuwe kopen. Je kan de strippenkaart gebruiken voor de Zwanger&Bevallen Sporttrainingen en de Core herstel Training.
Wil je liever eerst een proefles volgen dan kan dat natuurlijk ook. Deze kost €12,50.
VRAAG AAN
1 OP 1

Keuze uit

4 x 1 uur €220,-

6 x 1 uur €330,-

8 x 1 uur €420,-

Eenmalige sessie 1 uur €60,-
+
Toegang tot exclusief portaal*

Vooraf vindt een korte (telefonische) intake plaats.
De 1 op 1 Training sessies kunnen altijd opnieuw verlengd worden.
De sessies vinden plaats in mijn praktijk of buiten in het park bij kasteel Henkenshage in Sint-Oedenrode
VRAAG AAN
MAMA MASSAGE

Keuze uit

Intake+ Ontspannen mama-massage 1,5 uur €67,50
of
Intake+ Klachtgerichte mama-massage 45 min. €42,50

Er zijn ook cadeaubonnen verkrijgbaar in elk gewenst bedrag

Een uitgebreide ontspanningsmassage voor bekken, rug, nek, schouders, armen, benen, gelaat en hoofd.
Of een klachtgerichte massage voor bekken en lage rug (of andere lichamelijke klachten).
We starten met een korte intake en bespreken jouw gezondheid, eventuele lichamelijke klachten en waar je behoefte aan hebt. Zodat de massage helemaal wordt afgestemd op jouw wensen.
VRAAG AAN

Het portaal is alleen toegankelijk voor leden. Hierin vind je uitgebreide informatie en tips over;

  • De trimesters van jouw zwangerschap, het kraambed en de eerste periode na de bevalling.
  • Zwangerschapshormonen en klachten.
  • Bekken, bekkenbodem en buikspieren.
  • Meer ontspanning en een goede slaaphouding.
  • Gezonde leefstijl en lekkere simpele recepten.
  • Workouts die aansluiten bij het trimester van jouw zwangerschap en herstelperiode na jouw bevalling.
  • Video’s van oefeningen die je veilig en verantwoord kan doen tijdens en na jouw zwangerschap.

AANVRAAG

Kies het gewenste product en vul je persoonlijke gegevens in.
Nadat het formulier is verstuurd neem ik contact met je op en maken we de aanvraag definitief.

    Sporttraining of Core Herstel Training

    1 op 1 training

    Massage

    Naam *

    Telefoonnummer *

    E-mail*

    Bericht