Zwanger zijn, bevallen en moeder worden is één van de meest bijzondere fases in je leven.
Maar ook één van de meest intense. Met veranderingen in je lijf, je hoofd en je leven.

Iedereen vertelt je hoe bijzonder deze periode is. En dat is het ook. Maar wat als je je ondertussen onzeker voelt? Als je lichaam verandert, je daar aan moet wennen en je emoties alle kanten op lijken te schieten?

De ene dag voel je je sterk en vol vertrouwen. De volgende dag twijfel je aan alles. Aan jezelf, aan je lichaam of aan het moederschap dat steeds dichterbij komt. En ondertussen vraagt je lichaam steeds meer aandacht. Vermoeidheid, bekkenklachten, rugpijn, slecht slapen of een lichaam dat niet meer vanzelfsprekend meewerkt. Je wilt genieten van je zwangerschap, maar soms voelt het zwaar en duren die 9 maanden heel erg lang. 

Een zwangerschap, bevallen en moeder worden is een enorme verandering. Niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal en emotioneel.

Ben jij op zoek naar een zwangerschapscursus in Meierijstad, Sint-Oedenrode, Schijndel of Veghel die verder gaat dan een standaard cursus?
Dan ben je hier op de juiste plek.

Veel zwangerschapscursussen richten zich vooral op de bevalling. Maar tijdens de zwangerschap veranderd er zoveel en ook als de baby straks geboren is. Daarom biedt deze complete zwangerschapscursus doorlopende begeleiding vanaf je zwangerschap tot 6 maanden na de bevalling.

Zo krijg jij de ondersteuning die je nodig hebt tijdens alle fases van deze bijzondere en intense periode.

Tijdens de cursus werk je aan meer rust, vertrouwen en aandacht voor wat jouw lichaam nodig heeft, zodat jij:

✔ je fysiek én mentaal sterk voelt

✔ meer vertrouwen hebt in je veranderende lichaam

✔ meer rust en vertrouwen ervaart tijdens je zwangerschap

✔ goed voorbereid bent op de bevalling

✔ met vertrouwen de kraamtijd tegemoet gaat

✔ weet wat je kunt verwachten van het herstel na de bevalling

✔ met vertrouwen je weg vindt in het moederschap

Deze complete zwangerschapscursus in Meierijstad begeleidt je niet alleen tijdens je zwangerschap, maar ook in de eerste maanden na de bevalling. De wekelijkse lessen in mijn praktijk in Sint-Oedenrode combineren praktische kennis, oefeningen en persoonlijke begeleiding. Je volgt de cursus in een vaste groep, waardoor er ruimte ontstaat voor herkenning, steun en het delen van ervaringen. Veel vrouwen merken hoe fijn het is om in contact te zijn met anderen die dezelfde veranderingen, vragen, onderzekerheden en uitdagingen ervaren.

Tijdens je zwangerschap

Gedurende je zwangerschap besteden we aandacht aan onderwerpen die bijdragen aan een ontspannen en goed voorbereide zwangerschap:

• Ontspanning, ademhaling, stretchoefeningen en een goede lichaamshouding.
• Oefeningen voor het voorkomen en verminderen van bekken-, rug- en bekkenbodemklachten.
• Informatie over hormonale veranderingen, de verschillende trimesters en veelvoorkomende zwangerschapskwaaltjes.
• Praktische tips om werkgerelateerde klachten te verminderen en je fitheid te behouden.
• Uitgebreide voorbereiding op de bevalling, inclusief het bevalproces, een bevalplan, keuzes rondom de bevalling en mogelijke medische interventies.
• Adviezen en oefeningen voor een goed herstel tijdens de kraamtijd.

Bevallingsvoorbereiding samen met je partner

Als onderdeel van de cursus volg je een uitgebreide partnerles waarin jullie samen worden voorbereid op de bevalling https://www.viefcompany.nl/zwanger/bevallingsvoorbereiding/  Tijdens deze bijeenkomst komen onderwerpen aan bod zoals het bevalproces, de rol van de partner, ademhaling, ontspanning, massage- en druktechnieken en de verschillende keuzes die je tijdens de bevalling kunt maken.

Begeleiding na de bevalling

Na de geboorte van je kindje kom je terug en ontvang je begeleiding gericht op herstel, fitheid en het vinden van balans in het moederschap.

Onderwerpen die aan bod komen zijn:

• Fysiek, mentaal en hormonaal herstel na de bevalling.
• Versterken van de core- en bekkenbodemspieren.
• Begeleiding bij diastase, bekkenbodemproblemen, rug- en bekkenklachten.
• Verantwoord opbouwen van beweging en terugkeer naar sport.
• Praktische tips over tillen, dragen en de verzorging van je baby.
• Ervaringen uitwisselen en ondersteuning vinden bij andere moeders.

Met deze unieke combinatie van zwangerschapsbegeleiding, bevallingsvoorbereiding en herstel na de bevalling krijg je de kennis, ondersteuning en handvatten om met vertrouwen je zwangerschap, bevalling en moederschap tegemoet te gaan.

Woon je in Sint-Oedenrode, Schijndel, Veghel of ergens anders in de omgeving en zoek je een persoonlijke zwangerschapscursus waarin aandacht is voor jou?
Dan ben je van harte welkom.

Gun jezelf de rust, kennis en begeleiding om je zwangerschap bewust en vol vertrouwen te beleven. Samen werken we aan een sterke basis voor de bevalling, de kraamtijd en de eerste maanden van het moederschap.

Een strippenkaart van 15 lessen kost €247,50.
Deze lessen mag je in 18 weken opnemen (m.u.v. vakantie ViefCompany).
Mocht je al eerder bevallen dan gaan de overgebleven strippen mee voor na de bevalling.

Hierna kan je opnieuw een strippenkaart aanschaffen van 15 lessen (€247,50) of 10 lessen (€165) zodat je de lessen kan blijven volgen tot 6 maanden na je bevalling.

Een proefles kost €16,50

Ontdek of deze zwangerschapscursus in Meierijstad bij jou past en ervaar hoe waardevol het is om écht ondersteund te worden tijdens jouw zwangerschap.

Nadat het formulier is verstuurd neem ik contact met je op.
Let op, emails van info@viefcompany.nl kunnen in je spam inbox terecht komen. Houd deze dus goed in de gaten.