FAQ items aan het laden...
Home2019-04-09T12:53:58+02:00

Hormonen tijdens je zwangerschap

In 9 maanden gebeurt er een hele hoop met je lichaam. Verschillende hormonen zorgen ervoor dat je lichaam zich klaar maakt om een baby te dragen en te baren. Hieronder lees je meer over de 4 belangrijkste hormonen die tijdens [...]

7 tips om goed voor jezelf te zorgen

We hebben het allemaal hartstikke druk en leven soms van de ene naar de andere afspraak, deadline, sociale verplichting, etc. waardoor we soms vergeten om goed voor onszelf te zorgen. Hieronder 7 tips om een moment voor jezelf te pakken, [...]

Sporten en ouder worden

Ouder worden komt helaas ook vaak ‘met gebreken’. Vrouwen ervaren vanaf hun 50e steeds vaker hier en daar een pijntje of zijn soms al enige tijd onder behandeling bij een huisarts of specialist. Lichamelijke beweging is daarom zeer belangrijk. Het [...]

Waarom is sporten tijdens je zwangerschap nou zo belangrijk?

Je voelt je fitter, sterker en je hebt meer energie. Je werkt aan een goed uithoudingsvermogen wat prettig is voor, tijdens en na je bevalling. Het motiveert je om te zorgen voor een normale gewichtstoename tijdens je zwangerschap. Je voorkomt [...]

Weer fit na de bevalling

Een zwangerschap is een behoorlijke klus voor je lichaam. Er bestaat enorm veel informatie over zwangerschap en bevalling maar er is maar weinig aandacht voor de periode na de bevalling. Deze periode wordt door velen enorm onderschat. Het lijkt er [...]